<< 前 | メイン | 次 >>
献立名 牛乳 バターパン 肉うどん ごぼうマヨサラダ 梨
エネルギー：875kcal たんぱく質：32.1g
家庭でとってほしい食品：魚介類 海藻類 芋類
「ごま」は生のままでは皮が固く消化吸収されにくいため，基本的に炒るかすりつぶして使っています。ごまはとても小さいですが，たんぱく質・脂質・ビタミン・カルシウム・鉄・食物繊維が含まれています。
個別ページ
