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献立名 牛乳 ビビンバ(曽於米) (ビビンバの具) ワンタンスープ
エネルギー：838kcal たんぱく質：35.1g
家庭でとってほしい食品：魚介類 海藻類 野菜類 果物
「ビビンバ」は韓国料理のひとつです。ビビンバには5種類の具をいれます。その内の牛肉には，不足しがちな鉄分が多く含まれています。鉄分が不足すると貧血，疲れやすい，めまいなどの症状がでてきます。
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