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献立名 牛乳 米粉パン・チョコクリーム あさりのコンソメスープ ししゃもいその香りフライ ブロッコリー
エネルギー：779kcal たんぱく質：35.9g
家庭でとってほしい食品：海藻類 野菜類 果物 種実類
「あさり」は鉄分が多い食材です。鉄は赤血球をつくるのに必要で，赤血球は全身に酸素を運ぶ役割があります。鉄が不足すると体は常に酸素不足になりやすくなります。
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