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献立名 牛乳 麦ご飯 水餃子鍋 さわらの西京焼き ブロッコリー ヤクルト
エネルギー：828kcal たんぱく質：396g
家庭でとってほしい食品：海藻類 野菜類 果物 芋類 種実類
米は炊くことで，私たちの主食の「ご飯」になります。米には，体や脳のエネルギー源となる炭水化物が多く含まれています。脳の唯一のエネルギー源です。しっかり食べましょう。
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