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献立名 豚肉の卵とじ丼(★) キャベツのピーナッツ和え 牛乳
エネルギー:780kcal タンパク質:33.0g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，豆類
ほうれん草は，春と秋に種まきがあり，今では一年中出回っていますが，本来は冬の野菜です。霜を受けるほど甘みが増すそうです。ビタミンや鉄分が多くとれる食べ物です。
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