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献立名 ふわふわ卵スープ(★) セルフフィッシュバーガー(←魚フライ(■)/キャベツソテー) 牛乳
エネルギー:771kcal タンパク質:33.5g
家庭で採ってほしい食品:豆類,海藻類
魚を食べると,体をつくってくれるたんぱく質やビタミン,骨を丈夫にしてくれるカルシウムがたくさんとれます。他にも,頭の働きを良くしてくれる成分も取ることができます。
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