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献立名 牛乳 チキンドリア ほうれん草のクルミ和え
エネルギー：848kcal たんぱく質：34.0g
家庭でとってほしい食品：魚介類 大豆・豆製品 海藻類 果物
「ほうれん草」には，ビタミンAや葉酸が多く含まれています。葉酸はほうれん草から見つかった成分で，酸素を全身に運ぶ赤血球の形成を助けてくれます。
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