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★宮崎公立入試★ ★さばの日★
献立名 牛乳 ♪ブリオッシュパン ♪たんたん麵 青菜と雑穀のナムル ♪ヤクルト
エネルギー：869kcal たんぱく質：36.2g
家庭でとってほしい食品：魚介類 果物
成長期には，鉄が不足すると鉄欠乏性貧血が起こりやすくなります。鉄を多く含むレバーやひじきを積極的にとりましょう。肉や魚，果物などと一緒に食べると吸収率も増加します。
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