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★目の愛護デー★ ★本に登場する料理★
献立名 牛乳 麦ごはん 麻婆豆腐 ほうれん草ともやしのナムル
エネルギー：880kcal たんぱく質：34.1g
家庭でとってほしい食品：魚介類 海藻類 果物
『あした、弁当を作る。』という本を読んだことはありますか？思春期の主人公が，母親の愛情をプレッシャーに感じ，自立の第一歩としてお弁当を作るお話。その中から「ほうれん草ともやしのナムル」です。
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