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献立名 牛乳 白ご飯 大豆とひじきの五目煮 ♪かつおみそ ひなあられ
エネルギー：841kcal たんぱく質：34.6ｇ
家庭でとってほしい食品：緑黄色野菜 果物
成長期には，鉄が不足すると鉄欠乏性貧血が起こりやすくなります。鉄を多く含むレバーやひじきを積極的にとりましょう。肉や魚，果物などと一緒に食べると吸収率も増加します。
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