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献立名 牛乳 黒糖パン あさりのクリーム煮 粒マスタードサラダ アセロラゼリー
エネルギー：813kcal たんぱく質：33.7g
家庭でとってほしい食品：海藻類
あさりなどの貝類には，うま味成分であるコハク酸が含まれていて，料理に使うとおいしいだしがとれます。また，鉄分も多い食材なので，すすんで食べて欲しい食材です。
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