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献立名 牛乳 ミルクパン かみかみデミシチュー パインサラダ お茶目な大豆
エネルギー：793kcal たんぱく質：36.3g
家庭でとってほしい食品：魚介類 海藻類 野菜類 種実類
豚肉に含まれるビタミンB1という栄養素は，炭水化物が脳へのエネルギーにかわる手助けをしてくれます。また，体の疲れをとってくれる力もあります。今日はデミグラスソースで作ったシチューです。
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