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献立名 牛乳 ピザトースト さつま芋のクリーム煮 かみかみナッツ
エネルギー：875kcal たんぱく質：39.2g
家庭でとってほしい食品：大豆・豆製品 海藻類 野菜類 果物
さつま芋は食物繊維の他にも「ヤラピン」という栄養が含まれています。ヤラピンはさつま芋を切って放置すると出てくる少し粘りけのある白い物です。そのヤラピンや食物繊維が腸の働きをよくしてくれます。
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