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献立名 牛乳 白ご飯 豆腐といかのチリソース煮 和風サラダ バレンタインデザート
エネルギー：865kcal たんぱく質：29.8g
家庭でとってほしい食品：海藻類 果物
日本は全国1位のいか消費国です。その消費量は，世界の収穫量の2分の1ともいわれています。いかは酸化を防ぐビタミンEが多く，味覚を正しく感じる効果を維持する亜鉛や脳の働きをよくするDHA・EPAなども豊富です。
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