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献立名 牛乳 バターパン おじゃがのクリーム煮 ♪ほうれん草じゃこソテー ヨーグルト
エネルギー：800kcal たんぱく質：34.1g
家庭でとってほしい食品：大豆・豆製品 海藻類 果物 種実類
じゃが芋の芽の部分や皮が緑色の部分には「ソラニン」という毒が含まれています。虫や他の動物に食べられないようにするための秘密兵器をもっているのです。家で料理をする際には，しっかり取り除きましょう。
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