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献立名 豚肉の柳川風(★) 白ご飯 鉄人サラダ 牛乳
エネルギー:807kcal タンパク質:31.6g
家庭で採ってほしい食品:乳製品,魚介類
今日は色の濃い野菜の代表ともいわれる,人参とほうれん草をたっぷり使っていますので,栄養素のカロテンがたくさん摂れます。カロテンは病気のもとになる悪い菌が,体の中に入ってくるのを防ぐ頼もしい栄養素です。
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