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2017年10月 6日 (金)
献立名
クリームシチュー
米粉パン
ジャム
ひじきのごまネーズサラダ
牛乳
エネルギー:798kcal
タンパク質:29.1g
家庭で採ってほしい食品:卵類,魚介類
ひじきは,乾燥させてあるので水で戻してから使います。生の時は黄土色をしているそうですが,乾燥させると真っ黒になります。ひじきには,骨や歯をつくるカルシウムや,貧血予防に効果がある鉄分がたくさん含まれています。成長期のみなさんに,多く食べてほしい食べ物です。
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