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献立名 ご飯(←森のきのこカレー(■)) フラワーサラダ 牛乳
エネルギー:813kcal タンパク質:29.5g
家庭で採ってほしい食品:魚介類,卵類
きのこ類は,1年中食べられますが,旬は秋です。天然のものは,今に時期が食べごろです。カレーには,しめじ,まいたけ,エリンギを使います。きのこは,おがくずなどにきのこの菌を植え付けて栽培されています。低カロリーで食物繊維がたっぷりな食べ物です。
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