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★マーマレードの日★
献立名 牛乳 白ご飯(曽於米) 鶏肉とたけのこの旨煮 ひじきとじゃこの佃煮
エネルギー：782kcal たんぱく質：29.1g
家庭でとってほしい食品：果物，芋類
成長期に鉄が不足すると，鉄欠乏性貧血(てつけつぼうせいひんけつ)が起こりやすくなります。鉄分を含むレバーやあさり，海藻類などを摂るように心がけましょう。果物や肉・魚などと一緒に摂ると吸収率も上がります。
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