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献立名 牛乳 クルミミルクパン ヘルシーキャロットスープ シェパードパイ
エネルギー：848kcal たんぱく質：35.6g
家庭でとってほしい食品：魚介類 海藻類 果物 種実類
10月10日は「目の愛護デー」です。目の働きをよくする食品は，人参・かぼちゃ・ほうれん草・卵・ブルーベリーなどがあります。大切な目を守るために，色の濃い野菜や，卵・レバーなどを食べて，ビタミンAを意識してとるようにしましょう。
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