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10月23日(月)

2017年10月23日 (月)

献立名
 豚肉の柳川風(★)
 白ご飯
 鉄人サラダ
 牛乳

エネルギー:807kcal
タンパク質:31.6g

家庭で採ってほしい食品:乳製品,魚介類

 今日は色の濃い野菜の代表ともいわれる,人参とほうれん草をたっぷり使っていますので,栄養素のカロテンがたくさん摂れます。カロテンは病気のもとになる悪い菌が,体の中に入ってくるのを防ぐ頼もしい栄養素です。

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