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10月20日(金)

2017年10月20日 (金)

献立名
 かぼちゃのミートソース煮
 ミルクパン
 レモン風味サラダ
 牛乳

エネルギー:787kcal
タンパク質:30.2g

家庭で採ってほしい食品:豆類,海藻類

 レモンの原産国は,インドだといわれています。そのまま食べるとすっぱいものですが,ビタミンCがたっぷりな食べ物です。風邪の予防や疲れを癒やしてくれる効果があります。そのため,スポーツのあとなどに効果的な食べ物で,よくはちみつレモンなどが食べられています。

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