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10月17日(火)

2017年10月17日 (火)

献立名
 キムチ鍋(▲)
 ご飯
 きびなごのにらダレ(◆)
 牛乳

エネルギー:784kcal
タンパク質:33.0g

家庭で採ってほしい食品:豆類,乳製品

 きびなごは,頭や骨が柔らかいため,丸ごと食べることができます。丸ごと食べることで,カルシウムをたくさんとることができ,骨や歯を強くします。鹿児島ではきびなごは,郷土料理としても昔から食べられてきました。

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