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献立名 キムチ鍋(▲) ご飯 きびなごのにらダレ(◆) 牛乳
エネルギー:784kcal タンパク質:33.0g
家庭で採ってほしい食品:豆類，乳製品
きびなごは，頭や骨が柔らかいため，丸ごと食べることができます。丸ごと食べることで，カルシウムをたくさんとることができ，骨や歯を強くします。鹿児島ではきびなごは，郷土料理としても昔から食べられてきました。
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