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献立名 ふわふわ卵スープ(★) セルフフィッシュバーガー(←魚フライ(■)／キャベツソテー) 牛乳
エネルギー:771kcal タンパク質:33.5g
家庭で採ってほしい食品:豆類，海藻類
魚を食べると，体をつくってくれるたんぱく質やビタミン，骨を丈夫にしてくれるカルシウムがたくさんとれます。他にも，頭の働きを良くしてくれる成分も取ることができます。
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