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献立名 牛乳 スタミナ納豆丼 (ごはん・スタミナ納豆) なめこと卵のスープ
エネルギー：802kcal たんぱく質：38.1g
家庭でとってほしい食品：魚介類 海藻類 果物 種実類
今日は食物繊維が豊富な麦を米と一緒に炊いた「麦ご飯」です。お米は炭水化物が豊富で，脳の唯一のエネルギー源です。また炭水化物とたんぱく質を一緒にとることにより，たんぱく質は筋肉や血液になります。
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