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献立名 牛乳 白ごはん あさりのみそ汁 いわしの梅煮 きゅうりの香り漬け ラ・フランスゼリー
エネルギー：787kcal たんぱく質：30.1g
家庭でとってほしい食品：野菜類
明日は「いわしの日」です。いわしは水揚げするとすぐに弱ってしまうため，漢字では「魚へんに弱い」と書きます。栄養価は生活習慣病予防になるEPAや，脳の働きをよくするDHAが豊富です。
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