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献立名 牛乳 ハヤシライス わかめちゃんサラダ
エネルギー：825kcal たんぱく質：28.3g
家庭でとってほしい食品：魚介類 豆・豆製品
今日の「わかめちゃんサラダ」には，ねりごま・いりごま・ごま油を使っています。ごまは，老化防止によいといわれるビタミンEや生活習慣病を予防してくれるセサミンが豊富です。
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