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2022年5月18日 (水)
献立名
牛乳
セルフハンバーガー
(ハンバーグ・キャベツソテー)
パンプキンポタージュ
エネルギー:784kcal
たんぱく質:35.7g
家庭でとってほしい食品:豆・豆製品 海藻類 果物 種実類
よくかんで食べることは,ストレス物質の増加を抑えて,心が元気になるもとになるセロトニンの分泌を促します。新しい環境に慣れなかったり,やる気がおきなかったり,ゆううつな気分になったりしていたら,そんな時こそよく噛んで食事をしましょう。
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