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献立名 牛乳 セルフハンバーガー (ハンバーグ・キャベツソテー) パンプキンポタージュ
エネルギー：784kcal たんぱく質：35.7g
家庭でとってほしい食品：豆・豆製品 海藻類 果物 種実類
よくかんで食べることは，ストレス物質の増加を抑えて，心が元気になるもとになるセロトニンの分泌を促します。新しい環境に慣れなかったり，やる気がおきなかったり，ゆううつな気分になったりしていたら，そんな時こそよく噛んで食事をしましょう。
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