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献立名 牛乳 白ご飯・佃煮 ♪根菜みそ汁 ♪元気が出るレバー
エネルギー：840kcal たんぱく質：32.2g
家庭でとってほしい食品：魚介類 緑黄色野菜 果物
ごぼうを食べるのは日本と韓国だけと言われていますが，香りが良く，食物繊維を豊富に含んだ身体に良い食材です。腸内環境を整えてくれる働きがあるため，肌荒れ予防にも効果があります。
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