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献立名 牛乳 ブリオッシュパン ホワイトスパゲティ ひじきのごまネーズ和え
エネルギー：862kcal たんぱく質：40.7g
家庭でとってほしい食品：果物 芋類
ほうれん草はビタミンAや鉄分の多い野菜です。ほうれん草は茹ですぎると栄養が水に溶けだしてしまい，また色も変わってしまうため，茹ですぎには注意しましょう。
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