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献立名 牛乳 麦ご飯 磯煮(いそに) ほうれん草ソテー
エネルギー：820kcal たんぱく質：37.3g
家庭でとってほしい食品：魚介類 果物 芋類 種実類
海でとれるひじきが入っているので「磯煮」といいます。ひじきにはおなかの掃除をしてくれる食物繊維や，骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウム，貧血を予防してくれる鉄分が含まれています。
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