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献立名 牛乳 くるみミルクパン ヘルシーキャロットスープ シェパードパイ
エネルギー：850kcal たんぱく質：34.6g
家庭でとってほしい食品：魚介類 海藻類 野菜類 果物
10月10日は「目の愛護デー」です。目の働きをよくする食品には，人参・かぼちゃ・ほうれん草・卵・ブルーベリーなどがあります。大切な目を守るために，色の濃い野菜を食べて，ビタミンAを意識してとるようにしましょう。
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