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献立名 ミネストローネ ツナポテトトースト ごぼうサラダ(○) 牛乳
エネルギー:803kcal タンパク質:30.8g
家庭で採ってほしい食品:豆･豆製品，海藻類，果物
ごぼうが日本で食べられるようになったのは江戸時代から明治時代にかけてだそうです。ごぼうには食物繊維が多く，腸内環境を整えてくれる働きがあるため，肌荒れや便秘予防に効果があります。
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