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献立名 牛乳 フレンチトースト 梅しそスパゲッティ デコポンサラダ みかん果汁
エネルギー：876kcal たんぱく質：34.9g
家庭でとってほしい食品：大豆・豆製品 海藻類 芋類 種実類
私たちの体を作っている成分で一番多いのは水分です。赤ちゃんで80％，大人で約60％にもなります。私たちは無意識のうちに水分を使用しており，20％失われると命の危機になります。こまめに水分をとり，水分の多い野菜や果物を積極的に食べましょう。
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