<< 前 | メイン | 次 >>
献立名 牛乳 白ご飯(曽於米) さつま汁 元気が出るレバー
エネルギー：824kcal たんぱく質：32.2g
家庭でとってほしい食品：魚介類 海藻類 緑黄色野菜 果物
レバーに含まれる鉄は，食材の中でもトップクラスです。鉄は血液の元になります。血液は体中に酸素を運ぶ働きをしますが，鉄が不足してしまうと酸素不足になり，貧血を起こしてしまいます。成長期のみなさんにぜひ食べてほしい食材です。
個別ページ
