<< 前 | メイン | 次 >>
献立名 トマトと卵のスープ(★) 白ご飯(曽於米)(←ふりかけ(○)) チンジャオロース(○) 牛乳
エネルギー:774kcal タンパク質:33.8g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，海藻類，果物
卵は｢たんぱく質の王様｣と呼ばれています。人の体に必要な9つの必須アミノ酸をバランス良く含んでいるからです。そして，黄身の部分には，脂肪やビタミンAもたっぷりあります。また，価格も大きく変化しないことから｢物価の優等生｣とも言われています。
個別ページ
