<< 前 | メイン | 次 >>
献立名 牛乳 牛丼 小松菜のくるみ和え
エネルギー：772kcal たんぱく質：31.7g
家庭でとってほしい食品：魚介類 海藻類 果物
よくかんで食べると，ストレス物質の増加を抑えて，心が元気になるもとになるセロトニンの分泌を促します。新しい環境に慣れなかったり，やる気がおきなかったり，ゆううつな気分になったりしていたら，そんな時こそよく噛んで食事をしましょう。
個別ページ
