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献立名 麻婆豆腐♪(○) 麦ご飯 大学芋♪(○) 牛乳
エネルギー:852kcal タンパク質:26.7g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，海藻類，果物
さつま芋は食物繊維の他にも｢ヤラピン｣という栄養が含まれています。ヤラピンはさつま芋を切って放置すると出てくる少し粘りけのある白いものです。そのヤラピンや食物繊維が腸の働きをよくしてくれます。
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