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献立名 チキンと豆のトマト煮(□) アップルパン コールスローサラダ 牛乳
エネルギー:777kcal タンパク質:34.9g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，種実類，海草類，果物
トマトはうま味や栄養素の多い夏野菜です。トマトは風邪予防になるビタミンC，疲労回復にも効果的なビタミンEなどが多く含まれています。
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