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献立名 春野菜のシチュー(□) アーモンドトースト ひじきのサラダ 牛乳
エネルギー:810kcal タンパク質:30.0g
家庭で採ってほしい食品:卵類･緑黄色野菜
アーモンドには，老化を防止するビタミンEが多く含まれます。ナッツの中では骨や歯の形成に必要なカルシウムや貧血予防に役立つ鉄分も豊富に含まれています。
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