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献立名 ポークシチュー ミルクパン フルーツのヨーグルト和え 牛乳
エネルギー:790kcal タンパク質:33.2g
家庭で採ってほしい食品:魚介類,海藻類
ヨーグルトは,生乳に乳酸菌や酵母(こうぼ)を混ぜて,発酵(はっこう)させてつくる発酵食品です。腸内の環境を整えるはたらきがあります。また,牛乳と同じくらい多くのカルシウムが含まれています。
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