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献立名 ツナのナポリタンスパゲッティ 黒糖パン スペイン風オムレツ(★) 牛乳
エネルギー:883kcal タンパク質:34.1g
家庭で採ってほしい食品:豆･豆製品，海藻類，野菜類，果物，種実類
｢トルティージャ｣のことを，日本では｢スペイン風オムレツ｣や｢スパニッシュオムレツ｣と呼んでいます。じゃが芋･玉葱･ホウレン草･ベーコンなどを炒めて卵を混ぜ合わせ，丸めず，フライパンの形のまま焼き上げます。
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