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献立名 ★きのこの日★ なめこのみそ汁 栗ときのこのご飯 鉄人サラダ ヨーグルト 牛乳
エネルギー:829kcal タンパク質:29.3g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，野菜類，種実類，果物
今日は｢きのこの日｣です。食用きのこは洗いすぎると，水っぽくなったり栄養やうま味が失われるので，洗いすぎないようにしましょう。今日はなめこ，えのき，しいたけ，しめじ，まいたけを使っています。
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