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献立名 ★いわしの日★ 冬瓜のそぼろ煮(□) 白ご飯(曽於米) いわしの梅煮 大根の昆布和え 牛乳
エネルギー:820kcal タンパク質:28.3g
家庭で採ってほしい食品:乳製品，果物
今日は｢いわしの日｣です。いわしは水揚げするとすぐに弱ってしまうため，漢字で｢魚へんに弱い｣と書きます。栄養価は生活習慣病予防になるEPA･DHAが豊富です。
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