メイン | 次 >>
献立名 おいものそぼろ煮 ひじきご飯(□) ほうれん草のクルミ和え 牛乳
エネルギー:805kcal タンパク質:28.5g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，果物
クルミはアメリカのカリフォルニア州と中国で多く生産されています。日本では長野県が日本一です。クルミの栄養価としては血液サラサラ効果のある脂肪酸を多く含みます。
個別ページ
