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献立名 豆乳シチュー フレンチトースト♪(★) 鉄人グリーンサラダ(○) 牛乳
エネルギー:843kcal タンパク質:34.8g
家庭で採ってほしい食品:魚介類，野菜類，果物，芋類
中学校のシチューは，小麦粉やバターなどを使ってルウを手作りしています。今日は米粉と豆乳，スキムミルクを使い，コンソメと塩で味をつけて作りました。
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