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★ほたての日★ 献立名 中華丼(▲･◎･○) なすのピリ辛炒め(○) 牛乳
エネルギー:832kcal タンパク質:36.7g
家庭で採ってほしい食品:海草類，果物
今日は｢ほたての日｣です。ほたてにはたんぱく質やビタミンB1･カルシウム･鉄などが含まれています。また，タウリンというアミノ酸も含まれ，疲労回復の働きがあります。
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