おうちトレーニング 第4弾 4月27日
本日のおうちトレーニングは「股関節周りのトレーニング」です。
このトレーニングが正しい形で出来ている場合は，お尻に負荷がかかり鍛えられます。
この部位を鍛えることによって，脚で地面をとらえることが安定し，走りや日常的な動作や運動にも効果があります。
動画を見る環境がない人は，体育実技副教材のワンダフルスポーツの体つくり運動を参考にしましょう。
サイト内検索
最近の記事
最近のトラックバック
- 第3回英語検定 (曽於市立末吉中学校ブログ)
- あわてず あせらず あきらめず (曽於市立末吉中学校ブログ)
- PTAふれあいバザー物品提供のお願い(第2回目) (曽於市立末吉中学校ブログ)
- 学級PTA出欠票の提出について (曽於市立末吉中学校ブログ)
- 第46回末吉中学校体育大会における駐車場について(お願い) (曽於市立末吉中学校ブログ)
- 1学期終業式･県大会激励式 (曽於市立末吉中学校ブログ)
- 学年弁論大会(1年) (曽於市立末吉中学校ブログ)
- 学年徴収金の納入について (曽於市立末吉中学校ブログ)
- 全校朝会(6月) (曽於市立末吉中学校ブログ)
- 第1回英語検定 (曽於市立末吉中学校ブログ)
フォトギャラリー
携帯URL
アクセスカウンタ: PageView
(平成28年12月21日～)
© 2016 Sueyoshi Junior High School, Kagoshima Pref.
最近のコメント