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献立名 マーボー大根(□) 麦ご飯 ぶりの照り焼き 牛乳
エネルギー:836kcal タンパク質:36.9g
家庭で採ってほしい食品:緑黄色野菜，卵類
魚は好きですか？ 骨があるから少し苦手…という人もいるでしょう。魚には，体をつくる役割の他にも，頭のはたらきを良くしたり，血液の流れを良くしたりする栄養素も含まれています。今日は，今が旬なぶりという魚の照り焼きです。たくさん食べて元気な体をつくりましょう。
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